Психологические науки

Калинина Александра Евгеньевна

Влияние медитации на эмоциональное состояние человека

В статье рассматривается актуальная проблема регулирования эмоционального состояния человека в условиях стресса. Цель исследования - проверить эффективность влияния разработанной программы медитации на эмоциональное состояние. В эксперименте участвовали 10 человек, которые ежедневно проходили диагностику эмоционального состояния до и после 10-минутной медитации. Результаты показали достоверное улучшение показателей настроения, расслабления, спокойствия, отдыха и снижения стресса после курса медитаций, однако для получения более точных данных необходимо увеличение экспериментальной выборки.

Сборник

Все статьи сборника:


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, зарегистрируйтесь.

Описание документа
Калинина А. Е. Влияние медитации на эмоциональное состояние человека / А. Е. Калинина. — Текст : электронный // StudArctic Forum : электронный научный студенческий журнал. — 2024. — Т. 9, № 1. — С. 110–115 : табл. — Библиогр. в конце ст. — URL: http://elibrary.petrsu.ru/books/68707 (дата обращения: 22.07.2024)

Место издания: Петрозаводск

Год издания: 2024