Гузь Сергей Михайлович

Развитие силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики

В статье рассматриваются вопросы применения атлетической гимнастики как средства силовой подготовки учащихся 10—11 классов. В педагогическом эксперименте, продолжительность которого составила 2 года, приняли участие 2 группы учащихся 10-х классов. Исследования показали, что применение 3—4 занятий по атлетической гимнастике в неделю можно рассматривать как целенаправленную силовую подготовку старших школьников, способствующую отбору наиболее одаренных из них для дальнейшей специализации в силовых и скоростно-силовых видах спорта. При этом развития силы и гипертрофии мышц в процессе силовой подготовки старших школьников можно добиваться применением отягощений и использованием незначительного, в сравнении с силовыми видами спорта, объема средств силовой подготовки.

Сборник

Все статьи сборника:


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, зарегистрируйтесь.

Описание документа
Гузь С. М. Развитие силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики [Электронный ресурс] / С. М. Гузь // Туризм и образование: исследования и проекты : материалы Всероссийской научно-практической конференции (24-25.11.2016 г.) / М-во образования и науки Рос. Федерации, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования Петрозав. гос. ун-т. — Электрон. ст. — Петрозаводск : Изд-во ПетрГУ, 2017. — С. 153—156. — URL: http://elibrary.petrsu.ru/books/31998 (дата обращения: 25.05.2024)

Издатель: Издательство ПетрГУ

Copyright: Петрозаводский государственный университет

Место издания: Петрозаводск

Год издания: 2017